Objevte mimořádná záda Samira Bannouta!

Na rozdíl od ostatních kulturisté Samir Bannout, který se svými působivými výsledky zapsal do historie kulturistiky, si zapsal do svého života velmi specifickou fyzickou charakteristikou: jeho záda.
Účinně, Samir Bannout Jistě má esteticky nejpříjemnější záda v celé historii kulturistiky, což mu vyneslo poměrně originální přezdívku «vánoční stromeček».

Samir Bannout, ztělesnění staré školy, estetického kulturistiky:

Samir Bannout se narodil 7. listopadu 1995 v Libanonu. O svém osobním životě však vždycky mlčel. Víme o něm jen velmi málo ani o tom, jak se dostal ke kulturistice.

Ale my si ponecháváme jeho postava hraničící s dokonalostí. Samir Bannout je mohutné paže, velmi pěkné prsní svaly a bicepsy a neuvěřitelně detailní záda, odhalující dokonalou definici jeho spodní části zad. Velká hřbetní ploutev je také krásně definovaná.    

Samir Bannout vděčí za svou bezchybnou postavu v podstatě svému tréninkovému programu.

Aby dosáhl svých neuvěřitelných zad, založil Samir Bannout svůj trénink na čtyřech hlavních cvicích:  

• Přítahy v předklonu u tyče Toto cvičení je vynikající pro procvičení všech zádových svalů. Pomáhá budovat dobrou zádovou hmotu a zvětšovat její tloušťku. Nedoporučuje se však pro začátečníky, kteří by si měli nejprve posílit svaly spodní části zad a břicha. Samir Bannout byl v tomto cvičení obzvláště silný a v této poloze zvedl až 150 kg.

  

• Vertikální snímek zblízka: Toto cvičení si klade za cíl posílit a definovat zádové svaly. Většina sportovních trenérů obvykle doporučuje neprotahovat se příliš dozadu. V tréninkových videích Samira Bannouta však vidíme, že toto doporučení zcela ignoruje a zatlačuje se co nejvíce dozadu.
• Supinované shyby Nezbytné pro posílení horní části těla (zad, bicepsů a břicha)
• Veslování vsedě Toto cvičení procvičuje zádové svaly. Samir Bannout používal veslování vsedě jako intenzifikační techniku.

Estetický rozvoj její postavy jí vynesl titulní stránky novin. několik časopisů jako:

• Železný muž,

• Síla a zdraví,

• Trávení svalů, Flex,

• Ilustrovaný trénink svalů,

• Svaly a kondice,

• Muscle Up,

• MuscleMag International
• Svalový vývoj. .

Jeho soutěže:

Samir Bannout soutěžil od roku 1979 do roku 1996, z toho 17 let jako profesionál. Jeho největším úspěchem zůstává titul Mr. Olympia v roce 1983. Titul však získal pouze jednou, v následujícím roce byl sesazen z trůnu Lee Haney který v letech 1984 až 1991 osmkrát vyhrál titul Mr. Olympia.

• 7. místo na Mr. Universe v roce 1974
• 12. místo na Mr. Universe v roce 1976
• 2. místo na Mr. International v roce 1977
• 2. místo na Mr. International v roce 1979
• 1. místo v kategorii Nejlepší na světě v kategorii amatérů v roce 1979
• 1. místo na mistrovství světa amatérů v roce 1979
• 4. místo na Velké ceně Kalifornie v roce 1980
• 7. místo na Velké ceně Pensylvánie v roce 1980
• 10. místo na Noci šampionů v roce 1980
• 15. místo na Mr. Olympia v roce 1980
• 7. místo na Velké ceně Kalifornie v roce 1981
• 6. místo na Velké ceně Nové Anglie v roce 1981
• 10. místo na Noci šampionů v roce 1981
• 9. místo na Mr. Olympia v roce 1981
• 2. místo na Velké ceně Švédska v roce 1982
• 4. místo na Mr. Olympia v roce 1982
• 1. místo na Mr. Olympia v roce 1983
  

  

• 5. místo v Kanadském profesionálním poháru, 1984
• 6. místo na Mr. Olympia v roce 1984
• 5. místo na Velké ceně světa v roce 1984
• 1. místo na mistrovství světa WABBA v roce 1985
• 1. místo na mistrovství světa WABBA v roce 1986
• 10. místo na Velké ceně Británie v roce 1988
• 9. místo na Velké ceně Itálie v roce 1988
• 8tý na pana Olympionika v roce 1988
• 4. místo Klasika Arnolda Schwarzeneggera v roce 1989
• 6. místo na Velké ceně Finska v roce 1989
• 8. místo na Velké ceně Francie v roce 1989
• 5. místo na Velké ceně Německa v roce 1989
• 5. místo na Velké ceně Nizozemska v roce 1989
• 5. místo na Velké ceně Španělska v roce 1989
• 3. místo na Velké ceně Švédska v roce 1989
• 9. místo na Mr. Olympia v roce 1989
• V roce 1990 byl diskvalifikován z turnaje Arnold Schwarzenegger Classic.
• 6. místo na Velké ceně Británie v roce 1990
• 5. místo na Velké ceně Finska v roce 1990
• 6. místo na Velké ceně Itálie v roce 1990
• 3. místo na Houston Pro Invitational v roce 1990
• 8. místo na Mr. Olympia v roce 1990
• 1. místo na Pittsburgh Pro Invitational v roce 1990
• 2. místo na mistrovství světa profesionálů NABBA v roce 1990
• Diskvalifikován z Mr. Olympia v roce 1991 za účast v konkurenční soutěži NABBA – – diskvalifikován v Arnold Schwarzenegger Klasika z roku 1992
• 11. místo na Velké ceně Německa v roce 1992
• 16. místo na Mr. Olympia v roce 1992
• 13. místo na Arnold Schwarzenegger Classic v roce 1993
• 13. místo na Ironman Pro Invitational v roce 1993
• 10. místo na San Jose Pro Invitational v roce 1993
• 14. místo na Velké ceně Británie v roce 1993
• 13. místo na Velké ceně Německa v roce 1994
• 12. místo na Velké ceně Itálie v roce 1994
• 12. místo na Velké ceně Španělska v roce 1994
• 19. místo na Mr. Olympia v roce 1994
• 6tý na Mr. Olympia v roce 1996.

Samir Bannout prozrazuje, že se uchýlil k steroidy Během své kariéry užíval anabolické steroidy ke zlepšení svalové definice.

V roce 2002 byl uveden do Síň slávy IFBB.

Přestože Samir Bannout získal titul Mister Olympia pouze jednou, Přesto zůstává jednou z esteticky nejpříjemnějších postav v historii soutěže..

Jeho dokonale vyrysovaná postava je stále obdivována. 10. prosince 2011 se vrátil na World Masters v Miami, kde ve svých 56 letech stále předváděl stejně atraktivní postavu, i když bez kníru a vlasů!