Nápadná masa Jay Cutlera

Někteří si dokázali za svou naprostou angažovanost v disciplíně a za svou velkou morální sílu vybrat místo v oblasti kulturistiky, čímž se stali skutečnými referenčními symboly pro nadšence pro kulturistiku. Mezi tyto základní postavy kulturistiky zjevně najdeme amerického kulturistu Jay Cutlera.

Jay Cutler je bezpochyby jedním z nejmohutnějších kulturistů v historii kulturistiky. Jay Titler byl se svými titánskými zády navíc jedním z nejpůsobivějších soupeřů Ronnie Coleman, během soutěží Pane Olympii. Získal také konečný titul pana Olympie čtyřikrát (4-2006-2007 a 2009)

Pojďme objevit jeho tajemství, abychom dosáhli takového místa.

Kdo je Jay Culter?

Jay Culter je americký kulturista, narozen 3. srpna 1973 ve Sterlingu v Massachusetts. Navštěvuje vysokoškolské studium trestního práva, které ukončí v roce 1993. Jeho přáním je stát se nápravným důstojníkem věznice s vysokým stupněm ostrahy.

Kromě své vášně pro zákon se Jay Culter rychle zapojí do kulturistiky. Opravdu ve svých 18 letech chce především zlepšit svou postavu. Ale již působivé svalstvo odhalené tréninkem vedlo Jay Cutler k tomu, aby začal soutěžit v následujícím roce.. Jeho první soutěží bylo Worcester Gym Championship Championship v roce 1992, kde se umístil na druhém místě.

Jay Cutler vyhrál první místo v roce 1993, NPC Iron Bodies Invitational, mezi „dospívajícími“ a u mužů s těžkými váhami, poté pokračoval v soutěžích a ve stejném roce získal první místo v NPC Teen Nationals v těžké váze.

Pak začíná svou cestu jako profesionální kulturista, kde z jeho tvrdého tréninku a titulů z něj udělá opravdovou ikonu kulturistiky.

Tituly, které vyhrál Jay Cutler:

Jay Cutler se zúčastní mnoha soutěží. Bude vyniknout v těch nejprestižnějších a několikrát vyhraje svůj titul, napříkladArnold Classic et Pan Olympa.

Úspěchy Jay Cutlera:

• 1993: NPC Iron Bodies Invitational - Teenager a Man, těžká váha
• 1993: NPC Teen Nationals - těžká váha
• 1995: NPC US Champions Tournament - těžké a globální
• 2000: IFBB, Noc šampionů
• 2002:  Arnold Classic
• 2003: Arnold Classic
• 2003: Ironman Pro Invitational
• 2003: San Francisco Pro Invitational
• 2003: Holandská Grand Prix
• 2003: Velká britská cena
• 2004: Arnold Classic
• 2006: Grand Prix Rakouska
• 2006: Rumunská Grand Prix
• 2006: Holandská Grand Prix
• 2006: Pane Olympii
• 2007: Pane Olympii
• 2009: Pane Olympii
• 2010: Mr. Olympia

Jay Cutler vyhrál o méně než 18 titulů v kulturistice. Byl také jedním z mála, který získal svůj titul Mr. Olympia v roce 2008, po jeho porážce v roce 2007 proti Dexteru Jacksonovi. V roce 2011 se umístil na druhém místě v soutěži Mr. Olympia po zranění bicepsu, měsíc před soutěží, což ho velmi oslabí. V roce 2012 nemůže soutěžit, protože bude muset podstoupit lékařský zákrok týkající se zranění bicepsu. V roce 2013 se po návratu na soutěžní scénu umístil na šestém místě v Mr. Olympia.

Jay Cutler's Muscle Secrets:

Jay Cutler dluží své jméno na seznamu nejuznávanějších kulturistů díky své přísnosti ve svém tréninku, přísné stravě a titanickým přípravám na soutěže.

Jeho trénink:

Jay Cutler, následovník hromadného zisku, zakládá svůj výcvik "vždy více". Malý odpočinek pro tento kulturistický hercule. Pokračuje ve cvičení a sérii fenomenální rychlostí.

Jay Cutler je schopen provádět více než 2 sezení, rozložená ve stejný den: 10 cviků a 43 sérií po 10 opakováních. Impozantní!

• Chcete-li pracovat biceps, on dělá činka kadeře nebo činka kadeře.
• Pro abs, provádí několik sérií drtí, vybavených různými zátěžemi.
• Pro prsníkyJay aplikuje techniku ​​bench pressu v pořádku, klesá, má sklon a je klasický.
• Pro práci ve spodní části těla, používá techniku ​​vyvolávání lýtka, kterou dělá 20 opakování v sérii 10.
• Pro hýždě a čtyřhlavý sval, Jay Cutler pracuje výpady a dřepy.  

Ale před konkurencí Jay Cutler zintenzivnil svůj výcvik technikou zvanou vojenský tisk, kde dosáhl několika touh po 10 opakováních. Po dokončení série Jay Cutler postupně zvyšuje váhu. Proto během tréninku provádí postupné zvyšování zátěže.

Jeho jídlo :

Jay Cutlerova strava má extrémně vysoký obsah bílkovin, aby bylo možné jej podpořit při získávání svalů. Dává přednost čerstvým jídlům a je zakázán dodávka, zpracované potraviny. Vyrábí asi 6 jídel denně.

Jeho použití doplňků stravy:

S cílem posunout své limity ještě více při získávání svalů používá Jay Cutler použití doplňků stravy jako BCAA, vitamíny, minerály, kreatin.

Jeho zapojení do kulturistiky :

I když tyto soutěže staví kulturisty mezi sebou, svět kulturistiky představuje svět překonávání sebe sama, posouvající své limity vždy o něco dále, ale kulturistika je také světem vzájemné pomoci dosáhnout svých cílů. Jay Cutler tedy neváhal podělit se o své zkušenosti mezi několik videí:

• Jay Cutler - Výřez nahoře (natočeno v roce 1999, publikováno v roce 2002)
• Jay Cutler - Nové vylepšené a mimo (2004)
• Jay Cutler - Roztrhaný na kousky (2005)
• Jay Cutler - O krok blíže (2006)
• Jay Cutler - Z Jay do Z (2008)
• Jay Cutler - Nesporný (2010)
• Jay Cutler - The Ultimate Beef: masivní život v kulturistice (2010)
• Jay Cutler - Můj dům (2011)
• Jay Cutler - Living Large (2013)

Kniha také sleduje jeho cestu v kulturistice: CEO MUSCLE - Jay Cutler's No Nonsense Guide to Successful Bodybuilding

Také, stejně jako jiné osobnosti v Kulturistice, vyvinul vlastní webovou stránku, na které poskytuje rady, jak dát to nejlepší ze sebe.

Jay Cutler se etabloval ve světě kulturistiky, s jeho herkulovským svalstvím pro výšku 1m75 a hmotnost v konkurenci 125 kg. Pokud je vaším cílem dosáhnout výjimečného hromadného rozvoje, začněte přijetím jeho doktríny: „Trénujte, abyste se stali nejlepšími“. Žádná poloviční opatření, zaměřte se na dokonalost!