Jay Cutlerova výrazná mohutnost

Díky svému naprostému odhodlání k této disciplíně a velké morální síle si někteří vydobyli prominentní místo ve světě kulturistiky a stali se skutečnými vzory pro nadšence fitness. Mezi tyto ikonické osobnosti v kulturistice přirozeně najdeme amerického kulturistu Jaye Cutlera.

Jay Cutler je bezpochyby jedním z nejmasivnějších kulturistů v historii kulturistiky. Se svými kolosálními zády byl Jay Cutler také jedním z nejsilnějších soupeřů... Ronnie Coleman, během soutěží Pan Olympia. Čtyřikrát (2006, 2007, 2009 a 2010) vyhrál a získal tak nejprestižnější titul Mr. Olympia.

Pojďme odhalit jeho tajemství, jak dosáhnout takové pozice.

Kdo je Jay Culter?

Jay Culter je americký kulturista., Narodil se 3. srpna 1973 ve Sterlingu v Massachusetts. Bude studovat na univerzitě trestní právo, které absolvuje v roce 1993. Jeho přáním je stát se dozorcem ve věznici s maximální ostrahou.

Kromě své vášně pro právo se Jay Culter rychle začal věnovat kulturistice. V 18 letech bylo jeho hlavní touhou zlepšit si fyzickou kondici. Ale již tak působivá muskulatura odhalená tréninkem vedla Jaye Cutlera k tomu, že začal v následujícím roce soutěžit.. Jeho první soutěží bylo mistrovství Worcester Gym Bodybuilding v roce 1992, kde skončil druhý.

Jay Cutler, který v roce 1993 vyhrál první místo na turnaji NPC Iron Bodies Invitational v kategorii «teenagerů» a v mužské těžké váze, poté pokračoval v soutěžení a ve stejném roce získal první místo na mistrovství NPC Teen Nationals v těžké váze.

Tak začala jeho cesta profesionálního kulturisty, kde z něj jeho neúnavný trénink a tituly udělaly skutečnou ikonu kulturistiky.

Tituly, které získal Jay Cutler:

Jay Cutler se zúčastní řady soutěží. V těch nejprestižnějších vynikne a několikrát z nich vyhraje tituly, například...’Arnold Classic a Pan Olympa.

Seznam úspěchů Jaye Cutlera:

• 1993: NPC Iron Bodies Invitational – těžká váha, tínedžeri a muži
• 1993 : NPC Teen Nationals – těžká váha
• 1995 : Turnaj mistrů Spojených států NPC – těžké váhy a globální
• 2000 : IFBB, Noc šampionů
• 2002:  Arnold Classic
• 2003: Arnold Classic
• 2003: Ironman Pro Invitational
• 2003 : San Francisco Pro Invitational
• 2003 : Velká cena Nizozemska
• 2003 : Velká cena Británie
• 2004 : Arnold Classic
• 2006 : Velká cena Rakouska
• 2006 : Velká cena Rumunska
• 2006 : Velká cena Nizozemska
• 2006 : Pan Olympia
• 2007 : Pan Olympia
• 2009 : Pan Olympia
• 2010: Pan Olympia

 

 

Jay Cutler získal nejméně 18 titulů v kulturistice. Byl také jedním z mála, kdo získal zpět svůj titul Mr. Olympia v roce 2008 po porážce s Dexterem Jacksonem v roce 2007. V roce 2011 se umístil na soutěži Mr. Olympia na druhém místě poté, co si měsíc před soutěží utrpěl zranění bicepsu, které ho výrazně oslabilo. V roce 2012 se nemohl zúčastnit soutěže, protože kvůli zranění bicepsu potřeboval lékařský zákrok. V roce 2013 se po návratu do soutěže umístil na šestém místě.

Tajemství postavy Jaye Cutlera:

Jay Cutler vděčí za své jméno na seznamu nejuznávanějších kulturistů díky svému tvrdému tréninku, přísné dietě a titánským přípravám na soutěže.

Jeho trénink:

Jay Cutler, fanoušek nabírání svalové hmoty, zakládá své tréninky na «vždycky víc». Trochu odpočinku pro tohoto kulturistického Herkula. Skládá cviky a sety fenomenální rychlostí.

Jay Cutler je dokonale schopen zvládnout 10 cviků a 43 sérií po 10 opakováních ve dvou sezeních rozložených do jednoho dne. Působivé!

• Procvičte si bicepsy, provádí zdvihy s jednoručkami nebo s velkou činkou.
• Pro břišní svaly, Provádí několik sérií brusných cviků s různými váhami.
• Pro prsní svaly, Jay aplikuje techniku bench pressu v pořadí, s klopeným, s nakloněným a klasickým způsobem.
• Procvičování spodní části těla, Používá techniku zvedání lýtek a provádí 20 opakování v sérii po 10.
• Pro hýždě a čtyřhlavý sval, Jay Cutler pracuje na výpadech a dřepech.  

Ale před soutěží Jay Cutler zintenzivňuje svůj trénink technikou zvanou vojenský press, kde provádí několik sérií po 10 opakováních. Po dokončení série Jay Cutler postupně zvyšuje váhu. Během tréninku proto postupně zvyšuje zátěž.

Jeho strava :

Jay Cutlerova strava má extrémně vysoký obsah bílkovin, aby ho podpořili v nabírání svalové hmoty. Upřednostňuje čerstvé potraviny a vyloučil je ze svého jídelníčku. jídlo, zpracované potraviny. Jí asi 6 jídel denně.

Jeho užívání doplňků stravy:

Aby Jay Cutler ještě více posunul své limity v nabírání svalové hmoty, uchyluje se k užívání doplňků stravy, jako jsou BCAA, vitamíny, minerály, kreatin.

Jeho zapojení do kulturistiky :

Přestože soutěže staví kulturisty proti sobě, svět kulturistiky představuje svět sebezdokonalování, posouvání vlastních limitů, ale kulturistika je také světem vzájemné podpory k dosažení vlastních cílů. Jay Cutler se proto neváhal podělit o své zkušenosti v několika videích:

• Jay Cutler – O krok výš (natočeno v roce 1999, uvedeno v roce 2002)
• Jay Cutler – Nové, vylepšené a ještě lepší (2004)
• Jay Cutler – Roztrhaný na kusy (2005)
• Jay Cutler – O krok blíž (2006)
• Jay Cutler – Od Jaye po Z. (2008)
• Jay Cutler – Nesporný (2010)
• Jay Cutler – Dokonalé hovězí: Masivní život v kulturistice (2010)
• Jay Cutler – Můj dům (2011)
• Jay Cutler – Bydlení ve velkém (2013)

Jeho cestu v kulturistice popisuje i kniha: CEO MUSCLE – Jay Cutlerův praktický průvodce úspěšným kulturistikou

 

Stejně jako další osobnosti v kulturistice si také vytvořil vlastní webové stránky, kde radí, jak ze sebe podat co nejlepší výkon.

Jay Cutler si ve světě kulturistiky udělal jméno., s jeho herkulovskou muskulaturou pro výšku 1,75 m a soutěžní váhu 125 kg. Pokud je vaším cílem dosáhnout výjimečného rozvoje svalové hmoty, začněte přijetím jeho doktríny: «"Trénujte, abyste se stali nejlepšími"». Žádná polovičatá opatření, snažte se o dokonalost!