Role hormonů v romantických vztazích

Láska na první pohled, romantická vášeň: často mluvíme o tajemné chemii, která nás k sobě navzájem přitahuje. Chemie, a zejména hormony, hraje v romantických vztazích klíčovou roli.

Setkání

«"Láska na první pohled, začátek"»

Láska na první pohled, aneb jak se z jediného pohledu mohou vynořit náhlé city. pro úplně cizího člověka. Je to nejen smyslový, ale i skutečný chemický kontakt.

Naše těla uvolňují feromony, těkavé látky, které fungují jako varovné signály pro našeho partnera. Feromony, vypuzované z našeho těla, například přes podpaží, vstupují do nosu našeho partnera a dosahují jeho mozku. Pokud je vnímavý k tomuto chemickému signálu, dochází k lásce na první pohled.

Právě tehdy je mozek zaplaven explozivním koktejlem hormonů a neurotransmiterů, včetně norepinefrinu, který nás nutí soustředit se na osobu, která v nás vyvolává zamilovanost. Noradrenergní systém zvýšil naši vnímavost, a proto si uchováváme všechny charakteristiky prostředí a detaily setkání. Tato extrémní koncentrace vytváří jakýsi zmrazený obraz.

Láska na první pohled aktivuje přibližně 250 látek, včetně dvou hormonů, které se vzájemně doplňují a zároveň si odporují: serotoninu, hormonu zodpovědného za regulaci našich emocí, a dopaminu, hormonu slasti. To ovlivňuje náš úsudek. Prudký nárůst dopaminu vytváří pocit pohody a potěšení, o který se nechceme vzdát, a vede k prudkému poklesu serotoninu.

Serotonin je klíčem ke kritickému myšlení. Nevidíme nedostatky svého milovaného člověka; považujeme ho za dokonalý. Tento pokles serotoninu, který může trvat několik dní, dokonce i měsíců, vysvětluje, proč říkáme, že láska je slepá. Náš mozek skutečně není schopen vnímat nedostatky druhého člověka. Můžeme se tak kvůli lásce všeho vzdát a pak o tři týdny později, jakmile vystřízlivíme, můžeme svůj názor zcela změnit! Za zmínku stojí, že fenylethylamin je zodpovědný za uvolňování dopaminu. Tento neurotransmiter působí jako amfetamin lásky, vytváří návykovou vlastnost a způsobuje abstinenční příznaky, když milovaný člověk není přítomen.

Vášeň

«Vášeň... jen na chvíli.»

Aby se láska na první pohled proměnila v opravdovou lásku, musíme sehrát svou roli.

Studie ukazují, že romantická vášeň trvá v průměru tři roky, přesto existují páry, které spolu zůstanou a milují se. Pro to existuje vysvětlení. I když s romantickou vášní jsou spojeny hormony, existují i jiné – hormony vázané na člověka – které přebírají kontrolu.

Počáteční zápal slábne, vášeň postupně ustupuje. Po nadprodukci endorfinů, hormonu slasti, který nás «oslepuje», se rovnováha obnoví. K vylučování těchto hormonů dochází postupně a receptory se v důsledku toho nasytí. Hladina dopaminu pak klesá a serotonin, zodpovědný za regulaci našich emocí, může opět hrát svou roli; to vysvětluje, proč vášeň ustupuje.

Znamená to, že láska končí? Ne. Pouze vášeň, veškerá ta energie soustředěná na jednoho člověka, ubývá a slábne. Pocit lásky nezmizí, ale nahradí ho něco klidnějšího, mírumilovnějšího.

I zde hraje roli hormon oxytocin v přeměně vášně v hlubokou lásku. A to z dobrého důvodu: oxytocin je hormon, který vytváří pouto. Tento hormon se například uvolňuje ve velkém množství během porodu. Vytváří pouto mezi matkou a dítětem.

Tento hormon připoutanosti, záruka spoluúčasti a naplnění, by proto byl jedním z tajemství párů, které vydrží.

Tyto hormony mají jistě blahodárné účinky na naše tělo, ale jejich uvolňování závisí na vnějších podnětech. Je důležité to vědět, protože je musíme tímto způsobem pečovat. Abychom stimulovali produkci hormonů vázání, musíme se starat o své vztahy.

Páry, které spolu nemluví, které se navzájem nestimulují, tedy spolu nemohou dlouho zůstat, zatímco páry, které neustále hledají malé příležitosti k setkání a sdílení společných chvil, si důležitým způsobem udržují svůj hormonální kapitál.

Sexuální akt

«"Pohlavní hormony"»

Milování s milovanou osobou je zdrojem potěšení a prospívá vaší náladě. Sexuální akt má však pro naše tělo i další důsledky, včetně zpomalení stárnutí kůže, a to je jen jeden z jeho neočekávaných a prospěšných účinků.

Kromě toho, že se intenzitou vyrovná rychlé chůzi, je to také vynikající prostředek k uvolňování stresu. Všimli jste si, že po milování se cítíte mnohem uvolněněji, ale jak si to můžeme vysvětlit?

Když zažíváme potěšení, uvolňujeme hormony, které opravují škody způsobené stresem, a zároveň rozkládáme stresové hormony.

Stručně řečeno, kortizol a adrenalin jsou dva hormony, které vylučujeme, když jsme ve stresu. Zrychlují srdeční frekvenci a zvyšují krevní tlak. V nadměrných dávkách mohou být pro naše tělo škodlivé. Tajemstvím boje proti negativním účinkům stresu je tedy produkce dalšího hormonu: oxytocinu. Oxytocin, často nazývaný „hormon lásky“, se vylučuje, když někoho objímáme. Během sexuální aktivity se vylučuje v ještě větším množství a čím vyšší je hladina oxytocinu v krvi, tím nižší je hladina kortizolu. To je pro kulturisty docela dobrá zpráva, protože kortizol je zapřisáhlým nepřítelem svalového anabolismu, a tedy i vývoje svalů, protože ničí svalovou tkáň katabolismem.

Pohlavní styk je účinný proti každodenním neduhům, takže už žádné výmluvy ohledně bolestí hlavy. «Mazlení» může mít dokonce i účinek tlumící bolest. Vědecky se tomu říká analgetikum. Endorfiny uvolňované během pohlavního styku jsou silné léky proti bolesti, které například dokáží zázračně zmizet bolesti hlavy. Vědci v současné době dokonce zkoumají možnost podávání těchto přírodních léků proti bolesti, které mají obrovskou výhodu v tom, že nejsou žádné vedlejší účinky. Jejich účinky jsou znatelné po intenzivním tréninku díky pocitu pohody, který poskytují.

Jeden překvapivý efekt na závěr: sexualita nás činí krásnějšími. Podle jedné studie pravidelná sexuální aktivita zvyšuje u žen vylučování pohlavních hormonů, jako je testosteron a estrogen. Tyto hormony nám dodávají zdravější pleť. Působí na mnoho cílů, zejména v kůži, kde podporují kožní vaskularizaci a produkci určitých vláken, elastinu a kolagenu. Kolagen a elastin jsou dva proteiny, které činí pleť pružnější a mladistvější. Stručně řečeno, čím více se «mazlíme», tím pevnější je naše pleť a díky zlepšenému krevnímu oběhu je naše pleť zářivější. Podobně, když mluvíme o vláknech, máme na mysli svalová vlákna, tzv. testosteron Je to tedy velmi důležitý hormon pro kulturistiku.

Další výhodou je, že mazlení také pomáhá udržovat hladinu DHEA, dehydroepiandrosteronu. Tento slavný ’hormon mládí“ zachovává mladistvost našeho těla. DHEA podporuje libido a životní energii. Tyto hormony bojují proti astenii a únavě a podporují rozvoj svalové tkáně na úkor tukové tkáně. Zde je tedy další spojenec pro růst svalů. I když hladiny DHEA s věkem klesají, pravidelná sexuální aktivita pomáhá udržovat tento hormon déle. Stojí za zmínku, že tento hormon je v současné době považován za doping...’Světová antidopingová agentura.

Konečně, peptidové hormony jako oxytocin, které patří do třídy peptidů, se odlišují od steroidních hormonů.

Závěr

«"Přirozený zesilovač výkonu"»

Je neuvěřitelné, jak nás mohou ovlivnit tyto hormony, které v romantických vztazích v konečném důsledku slouží pouze jednomu účelu: zajistit si potomstvo. Můžeme si tedy být jisti, že láska může trvat déle než tři roky, a to i po této příjemné, ale prchavé vášni. Je však nutné udržovat plamen vášně při životě a zachovat hormonální stimulaci. Konečně nyní znáte tajemství týkající se výkonnostní síly lásky a sexuality na kulturistické schopnosti a možná z toho již těžíte. Pro ty z vás, kteří jste stále single, snažte se zůstat věrní sami sobě. Žádná studie nedokázala, že by kulturisté měli zvláštní přitažlivost k opačnému pohlaví, ale je možné, že vaše feromony a hormony by vám mohly trochu pomoci při hledání lásky!